目前全国各级电视媒体上还没有一台能够引起大众广泛关注的舞蹈类平民选秀节目，而民间蕴藏着众多热爱跳舞且具有相当舞蹈水平的专业和非专业人士，同时，舞蹈又是大众最为喜爱的文娱类型之一，这都保证了此类节目的可操作性和收视潜力。
不同于央视大赛的大、全、散，也不同于各地方卫视渐趋的国标舞比赛，本届舞蹈大赛定位于流行舞，兼顾舞种的集中性和表现形式的多样性，更具有年轻时尚，鼓励创新的特点，富于观赏性，十分贴近北京国际化大都市的气质。流行舞借鉴和吸收了各舞蹈流派的各种风格、各种舞蹈表现手段和表现方法，，街舞等世界各地区各民族舞种。
独创性赛制。在同类节目频频复制和竞争激烈的情况下，本大赛采用独有的无限制海选——群舞+双人舞+独舞角逐赛制，深度挖掘了舞蹈的观赏性和选手的表演潜能，充分调动观众的参与和互动，结合明星推波助澜，具备在同类节目中脱颖而出的实力。
舞蹈具有很强的可观赏性，适合在舞台以及电视等多种载体呈现，此类比赛将明星和观众互动性结合，具有相当高的可复制性。 

第一轮海选、第二轮复赛、第三轮PK赛和复活赛，共遴选出80余名优秀舞者进入总决赛。

分为业余组、专业组、团体组。

后第一轮，12队决赛选手将抽签分成两个小组进行对决赛, 决出最终6强

后第二轮，最终6强各自表演, 由评委评选出冠、亚、季军

序号	组 别	各类舞蹈	舞蹈风格	备 注
（一）单人比赛组别设置
01	专业组
02	专业院校组
03	业余A组
04	业余B组
（二）团体舞比赛
05	专业团体舞			2个选手以上
06	业余团体舞			2个选手以上
（三）单人单项组系列
07	单人单项			男、女组（不分年龄）
08	单人单项 个人SOLO			男组、女组
09	单人单项 独舞 90秒钟			男组、女组
10	单人单项 自选音乐			男组、女组
11	单人单项 业余组			男组、女组

参赛资格：
1）参赛者必须年满18周岁
2）需是中华人民共和国国民以及在中国有合法居留权的外籍港澳台人士
3）单人比赛个人参加，团体舞以团队形式参赛，团队人数必须在两名或两名以上
4）每位参赛者需提供自己的身份证明以便主办方审核。（如：身份证、护照、驾驶执照、外国人合法居留证、港澳通行证及出生证明）

参赛者所提交的视频，须确保是参赛者本人原创

奖励办法：
比赛中凡获前三名优秀的选手.将颁发：资格荣誉证书
1）职业组: 取3名发奖杯\证书：
2）业余组:取3名奖杯\证书：
3）团体组：取5名奖杯\证书：
4) 单人专业组：取3名奖杯\证书：
5) 单人业余组：取3名发奖杯/证书
6)舞蹈贡献奖，优秀奖：各项(取3名)发奖杯/证书